ダイエット

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『細胞で痩せる!魔法の背中クールタイ』が怪しいので調べてみました(口コミあり)

みなさま『細胞で痩せる!魔法の背中クールタイ』ってご存じですか? 「細胞で痩せる」をキャッチコピーにしている「背中クールタイ」という商品なのですが。 どういうこと!? そもそも、「背中クールタイ」というのを聞きなれていないので、どういうものか調べてみましたが、 こういう見慣れない器具が検索でヒットしました。 どうやらこの器具を背中に入れて、背中を冷やすことで褐色脂肪細胞を活性化し、細胞の働きで中性 […]

福岡で太った体を絞るなら、月額4180円の24時間使える個室ジムでダイエットトレーニング!

みなさん、この時期になってくると気にあり出すんではないですか? 「冬のイベントに備えて減量しておかないと」と。 秋はご飯が美味しい時期ですし、冬になってくると忘年会や、クリスマスも年末年始もあって、食べたりお酒を飲んだりする機会が増えますよね? 毎年毎年、お正月を終えて日常生活に戻ったタイミングで体重計に乗ると、クリスマスよりもびっくりするサプライズが待っています。 日頃から食事を意識して抑えたり […]

基礎代謝量が1番多い「肝臓」がダイエット成功の鍵!食欲の秋に備えよう!

新型コロナウイルスの影響で、みなさん自粛生活を余儀なくなれていますよね。 ここ数日、東京の感染者は3,000名を超え、過去最高値をはじき出しています。(本当いつまで続くんだろう) その自粛生活で「太った」という声を上げる方は、本当に多くいらっしゃる印象でございます。 筆者の仕事仲間も、久しぶりにZoomで打ち合わせをした際に変わり果てた姿になっていたのには驚きました。 自粛生活を続けると、どうして […]

カラダが変わる!アスリートも絶賛の全身EMSスーツActive(着てトレーニングするだけ)

みなさん運動はされていますでしょうか? 筆者は当然ながら全くもって運動できていません。(というかやる気がないのかもしれません) 健康のために、体形を維持するために、運動した方が良いなとは思うのですがなかなか重い腰があがりません。 同じような人きっといますよね?(そう信じたい) 「なにもしない」という選択を取ると、ぶくぶく太ってしまうので食事制限でダイエットには成功しております。 ダイエットの最新記 […]

糖や脂肪の吸収を抑えたいなら『糖脂リミット』で我慢しないダイエット

皆さんは食事好きですか? 基本的に嫌いな人ってあまりいないと思いますし、逆に「食べるの大好き」って人は多いかと思います(筆者も食べるの大好きです)。 「どれだけたくさん食べても太らない体」が欲しいと、一度は思ったことありませんか? だったら好きな物を好きなだけ食べられるし、なにより我慢しなくて良い! 最高ですよね。 そんな幸福の体を持ち合わせているのは、フードファイターくらいでしょうか(YouTu […]

【ハレトケのお弁当】食べてダイエットできる!?食欲を我慢できない人おすすめ(2021年8月31日サービス終了)

こんにちは、2020年11月からダイエット(ゆるい)を開始しまして、奇跡的に9kgの減量に成功しました筆者です。 これまで色々なダイエット方法を試しましたが、なかなか痩せることはできなったのですが、今回見事に成功しました。 その成功した要因として、分かったことが大きく二つあります。 それは『継続×食事』です。 「なんだか当たり前のこと言ってるなぁ」と思っているそこのあなた!仰る通りです。 そうなの […]

【低糖質パン】もちっとした食感が美味しい!フスボンの低糖質パン

筆者はこの半年間でダイエットをしていて、約7kg程の減量に成功しているのですが、一番のコツは「食べないこと」です。 「いやいや、そんなことは分かってんだよ」 という声が聞こえてきそうですが、原則、基礎代謝を下回る摂取カロリーを取るようにしていれば痩せます。 その中で行うメジャーなものが「糖質オフダイエット」などになるのですが、筆者も糖質には特に気を遣ってきました。 なので、お菓子類は極力食べないよ […]

【ダイエットvol.6】毎日体重を測ることはダイエット成功のカギ

筆者は2020年の10月頃からゆるくダイエットを行っているので、半年間程なにかしらの方法を試しながら生活しています。 開始当時の体重は69kgでした。過去最高記録を樹立した体重です。 というのも、それより前は全くといっていいほど体重を測っていませんでした。 正直、現実と向き合いたくないと思っていた部分はあります。 なので、お酒を飲み、つまみを食べ、しめのラーメンも食べ、次の日の朝もガッツリ食べると […]

【ダイエットvol.5】栄養たっぷり!ミックスナッツがダイエットに最適な理由

こんにちは、長期的に行っている(無理しない)ダイエットが停滞期に入っている筆者です。 あまりガチガチのダイエットではないので、食べるときは食べるし、お酒も飲むときには結構飲むので、原因ははっきりしていますが。笑 だけど、開始当初69kgだった体重が今では63kgまで落ちています。 -6kgの減量に成功し、久しぶりに会う人からは「痩せたねー!顔がシュッとしてる!」と言われ、自分では、お腹が以前と比べ […]

【ダイエットvol.4】水分摂取がダイエット成功のカギ

こんにちは、最近ダイエットにハマっているKennyです。 ハマっている理由は、「無理をせずに減量に成功している」から。 開始当初の体重は69kgで、現在63kgになっているので-6kgのダイエットに成功しています。 成功している方法はこちらの記事に載せています。 【ダイエットvol.2】楽に痩せる!8時間ダイエット(8:16ダイエット)の驚きの効果! その中で、下記の表記をしています。 ・水1.5 […]