14歳から34歳(今年)の20年間、docomo一筋でやらせてもらっていますふくおか暮らし日和の筆者です。 まだdocomoからiphoneが発売されていなかった時、 「他社からの乗り換えでiphoneが0円！」 というセールを白ワンコのところがプロモーションしており、すごく心が揺られましたがなんとかdocomoから切り替えずにここまで来れました。 というのも、筆者の親はdocomoの社員なのでその影響もあって、なんとなくこれも親孝行かなとの思いから他社への切り替えは考えておりません（親孝行な息子だと思う）。 これだけ大きい企業なので、全国各地にdocomoの社員さんはいて、それぞれに家族がいるわけで、その人たちが他社に切り替えるだけでそこそこ企業ダメージはあると思っていますので、家族も一緒に戦っているのです！(たぶんｗ) docomoは昔からプランが高いと言われていましたが、2020年12月3日についに低価格の新料金プラン『ahamo(アハモ)』を発表！ 【公式】ahamo(アハモ) 株式会社ＮＴＴドコモ（以下、ドコモ）は、ニューノーマル時代を切り開いていくデジタルネイティブ世代にフィットした、月間データ容量20GBを月額2,980円（税抜）でご利用いただける新たな料金プラン、「ahamo（アハモ）」を2021年3月に提供開始いたします。※引用：docomo公式サイト(https://www.nttdocomo.co.jp/info/news_release/2020/12/03_00.html) 今、この新料金プラン『ahamo(アハモ)』は月額2,970円(税込)なんですよ。 しかも、国内通話料金が5分まで無料！なんです。 うんうんうんうん、いいじゃん！ ただ、心配だったのは「通信速度ってどうなの？」という問題。 で調べてみました！ 『ahamo(アハモ)』の通信速度 どうやら『ahamo(アハモ)』の通信回線はNTTドコモの4G・5G回線が使われていて、『ahamo(アハモ)』独自の制限などは存在しないようです。 口コミや評判を調べてみても、特に『ahamo(アハモ)』の通信速度が遅いという声はなく、100Mbps程の高速で通信できている声も多く見受けられましたので、通常の通信は全く問題ないようです。 筆者の周りで唯一『ahamo(アハモ)』プランを利用している弟がいたので聞いてみたのですが、「通信速度は全くもって問題ないし、ただただ料金が安くなるのでバリ良い」って言っていました。（すいません、「バリ」は九州の方言で「とても」ということです） しかも月20GBを超えた場合の速度制限時の通信速度も最大1Mbpsと高速で、本家ドコモの最大128kbpsより高速となっているので、毎月速度制限にかかっている人は『ahamo(アハモ)』に切り替えた方が、通信速度速くなるという。笑 しかも！ 筆者はdカードのゴールド会員なので、特典で5Gプラスされていますので合計月25Gを月額2,970円(税込)で利用できるんです！ すごいでしょ？ 『ahamo(アハモ)』は携帯番号変わるんでしょ？ 筆者がこれまで『ahamo(アハモ)』に切り替えなかった理由はここなんです。 『ahamo(アハモ)』に切り替えたら電話番号が変わると思っていた！ しかし！ 『ahamo(アハモ)』にプラン変更しても携帯番号は変わらないんです！ もう一度言いますね。 『ahamo(アハモ)』にプラン変更しても携帯番号は変わらないんです！ そうなると、料金プラン変更をしない理由が見つからない。 早速変更手続きをしよう！と思いましたが、少し不安だったので変更する場合のデメリットを調べてみました。 『ahamo(アハモ)』で利用できないサービス 安くなるんだから使えないサービスは必ずあるはずなので、調べてみたらやはりありました。 これらは公式サイトからの引用です。 サービス・機能 ・あんしんパック（携帯回線とペアの場合のみ） ・あんしんパックホーム（携帯回線とペアの場合のみ） ・いちおしパック ・遠隔初期化 ・お預かりプラス ・オプションパック ・音声入力メール ・キャッチホン ・クラウドストレージアプリ配信 ・クラウド容量オプション ・ケータイお探しサービス スポット契約 ・ケータイお探しサービス 月額契約 ・ケータイお探し代行拒否 ・ケータイデータ お預かりサービス ・スピードモード ・デジタル機器補償サービス（携帯回線とペアの場合のみ） ・ドコモ／spアドレス保管中 ・ドコモ60歳からのスマホプログラム ・ドコモのプランについてくるAmazonプライム ・ドコモ子育て応援プログラム ・ネットトータルサポート（携帯回線とペアの場合のみ） ・ネットトラブルあんしんサポート ・ネットワークセキュリティ（携帯回線とペアの場合のみ） ・パケットパック海外オプション ・ブラックベリーサービス ・ブラックベリーWEBフィルタ ・マルチナンバー ・メールアドレス保管 ・メロディコール（ベーシックコース） ・ゆうゆうコール ・ゆうゆうコール特典受取拒否 ・一定額到達通知サービス ・海外パケ・ホーダイ ・海外パケット停止安心サービス ・国際転送サービス ・自動更新なし ・転送でんわサービス ・電話番号保管 ・用途別集計サービス ・利用者情報提供拒否 ・留守番電話サービス ・ワンナンバーサービス ・docomo Money Transter ・docomo Wi-Fi ・docomo Wi-Fi（spモード） ・dアカウント自動設定 ・iチャネル ・iモード ・iモードアクセス履歴 検索サービス ・mopera U ・spモード ・spモード決済（GooglePlayTMなど拒否） ・spモードメールウイルスチェック ・WEBサイト払宛先拒否 ・WEBサイト払宛先拒否 ・WORLD WING Wi-Fi ※引用：公式サイト(https://www.nttdocomo.co.jp/charge/ahamo_notice/auto_cancel_service_list.html) 「うわー、めちゃめちゃあるやんー！」 って思いましたが、実際に日常生活で利用しているものってキャリアメール(@docomo)くらいなのですが、そのキャリアメールでさえ全く利用していないので筆者は問題ございませんでした。笑 これらのサービスを多数利用している人は、料金プランを変更することは再検討した方が良いかと思いますが、大部分の人は利用していないサービスなので全く問題ないかと思います。 『ahamo(アハモ)』に料金プラン変更してみた！ 2021年の12月30日に公式サイトからプラン変更をしました。 変更時間たったの3分！ めちゃめちゃ簡単に変更手続きできる。笑 これで月々の携帯料金が安くなるならやった方が絶対に良いと思います。 しかも、docomo以外の人は今使っているスマホをそのままで『ahamo(アハモ)』に切り替えられて、他社からの乗り換えだとdポイント10,000pt(期間・用途限定)がプレゼント中なので、docomoユーザー以外の人、お得ですよ。 【公式】ahamo(アハモ) これまでの月額料金がざっくり、 ・基本使用料等(計)：1,700円 ・通信料：1000円 ・パケット定額料等(計)2,750円 ・その他利用額(計)1,034円 合計：6,484円(税抜) でしたが、『ahamo(アハモ)』への切り替えるでこうなりました。 ・基本使用料等(計)：2,700円 ・通信料：350円 ※現時点 ・その他利用額(計)753円 合計：3,125円(税抜) めちゃめちゃ安くなってるー－－！！！！ なので差額が、 6,484円(税抜)-3,125円(税抜)＝3,359円(税抜) これ月々節約できる料金ですよ。すごい。 年間にすると40,308円(税抜)の節約！！！ いやいや、恐ろしいですね。知らない人は本当損します。笑 まとめ 『ahamo(アハモ)』に料金プランを切り替えてまだ日は浅いですが、Wi-Fi環境以外での通信は全く問題ないですし、通話も全く問題ないです。 筆者の職場は自宅でWi-Fi環境下なので月25Gを超えることはないと思いますので、容量を超える心配もありません。 それで、年間40,000円以上の節約ができるとなると、変更しない選択肢以外ないですよ。 料金変更の手続きもオンラインで5分以内で完了するので、是非プラン変更をご検討ください。 かなり節約できます。 【公式】ahamo(アハモ) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 飲んでは食べ、飲んでは食べ、飲んでは食べの繰り返しでしたよね？（なんで決めつけんねん） はい、筆者もそうです。 お酒を飲み過ぎた次の日は決まって二日酔いになっていました。 いくつになっても、上手な飲み方をできない自分に原因があるのは分かってはいますが、なるべくなら二日酔いに症状を軽減したいと常に思っています。 二日酔いの症状としては、 ・頭痛 ・吐き気や嘔吐 ・からだのほてり ・のどの渇き ・倦怠感 ・二度とお酒を飲まないと思う強い気持ち が挙げられますが、特に筆者の場合は「吐き気や嘔吐」の症状が強いんですよね。 お酒飲むと、アルコールを分解するのに大量の水分が消費されるので体が脱水気味になります。 なので、二日酔いの時は大量の水を飲むようにしているのですが、どうしても症状が改善しないときもあります。 そういう時に最近飲んでいるのが『はちみつレモン湯』。 なぜ『はちみつレモン湯』を飲んでいるのかをご紹介します。 はちみつとレモンの効果 基本的に「うわ～、二日酔いだ。きつい。。」という朝にお湯を沸かして、大さじ1～2杯のはちみつにポッカレモンを同じくらい入れるだけの飲み物なんですけど、これ結構効くんですよ。 なぜ効くのかというと、アルコールは体内では毒になる為、代謝をして体外に排出しています。 アルコールを代謝する為には、2つの酵素(アルコール脱水素酵素とアルデヒド脱水素酵素)が必要になります。この二つの酵素が正しく機能しないと、代謝が途中で止まってしまい酔いがまわったり、二日酔いの症状が出てしまいます。 この2つの酵素(アルコール脱水素酵素とアルデヒド脱水素酵素)が正しく機能するには、NAD⁺(酸化型ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)が必要なのですが、それを供給してくれるのが糖代謝なんです。 糖質を代謝するとたくさんのNAD⁺(酸化型ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)が発生するので、アルコールを代謝する酵素の働きを助け、アルコール分解を促進するので、二日酔い防止に繋がるのです。 二日酔いは、体にアルコールが残っている状態なので、アルコールを代謝する為に糖質を摂った方が良いのです。 糖質の中でも一番糖代謝の効率が良いのがハチミツなので、二日酔い対策に最も適している糖質なんですね。 ただし、「本物のハチミツ」を摂取しないと効果はありませんからご注意ください。 楽天やamazonで売っている「純粋はちみつ」と呼ばれるものを摂取するようにしてください。 はちみつだけでも効果はあるのですが、筆者はそこにポッカレモンを投入します。（大さじ1～2杯分） アルコールを大量に摂取すると、代謝の過程でビタミンCが大量に消費され、体内の栄養バランスが崩れるんですよね。 なので、消費されたビタミンCを速やかに補給するには、レモンが最適なのですが、いちいちカットして絞るのがめんどくさいのでポッカレモンをいれて『はちみつレモン湯』を作っているのです。 なにより良いのが、はちみつとレモンの組み合わせは美味しいという点。笑 しかも、温かいお湯で朝一番の冷えた身体に取り入れることになるので、それだけで身体が生き返ったような感覚になります。 二日酔いで本当につらいときは、朝起きて『はちみつレモン湯』を飲んで、少しゆっくりしてください。 きっと少し二日酔いの症状が軽減されるはずです。（個人差はあります） ちなみに筆者がどうしようもない二日酔いになったときは、大量のはちみつを入れて少し安静にしています。 そうすると、かなり楽になります。笑 （もちろん水分補給も忘れずに） お酒飲む機会が多い人にはおすすめの『はちみつレモン湯』 筆者はほぼ毎日のようにお酒は飲んでいます。 次の日の仕事に響くのであまり大量に飲まないようにはしていますが、気分が良いときはお酒も進んでしまうんですよね。 そうなったときは大変。 大体、次の日は二日酔いになっているという状態なんですけど、その二日酔いの朝には必ず『はちみつレモン湯』を飲むようにしています。 はちみつは摂取した20分後から即エネルギーに変わるので、二日酔いの症状がひどいときは20分ごとに『はちみつレモン湯』を飲むと即効性が期待できます。 またはみちつとレモンの組み合わせは、二日酔い対策だけでなく以下3つの素晴らしい効果が期待できます。 ■ダイエット効果 レモンの酸味が塩の味を引き立てるため減塩効果が期待できます。砂糖の2/3のカロリーなので砂糖の代替として使うとダイエットの強い味方になってくれます。 ■免疫力アップ レモンは、果物の中でもビタミンCが豊富に含まれてるので、ビタミンCをきちんと摂取していると、免疫力が高まります。 ■安眠効果 レモンには、安眠効果があるリモネンが含まれています。 なので、健康的な飲み物として二日酔いの日に限らず普段の生活でも取り入れてみてはいかがでしょうか？ 皆さまの参考になれば幸いです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
もう早いもので2021年が終わろうとしています(本当にあっという間)。 クリスマスはいかがお過ごしでしたか？ 風邪を引いたがなんとか子どもたちへのサプライズは成功したふくおか暮らし日和の筆者です。笑 （まさか、クリスマスに風邪を引くとは、、、） 3歳の娘と１歳の息子は、前夜にベランダに置いた人参がかじられているのを発見し大喜び！（トナカイの餌） 部屋あるクリスマスツリーの下に、それぞれサンタさんの絵を書いて置いていたので、間違えることなくプレゼントを開けてくれました。 二人ともアンパンマンのおもちゃに興奮してくれて、親としては子どもが喜ぶ顔が見ることが何より幸せなので、その笑顔が見れるだけで嫌なことも吹っ飛びます。 今となっては、子どもたちもある程度落ち着きましたが、上の娘がまだ乳幼児の頃や、下の息子が生まれたばかりの頃などは、親は「24時間稼働している」感じでになるので、心身ともにつらいことは、お子さんがいらっしゃる家庭は分かっていただけると思います。 寝られないし、言うこと聞かないし、本当につらい時期ですよね。 そんな中ママは、授乳もしなければならないので寝られないし、上の子どもの甘えにも対応しなければならない、ご飯をつくらなければならない、などのこともしなければならないので本当に心身ともにつらいのです。 朝まで眠れることがない 筆者の家族は、和室にみんなで寝ています。 上の子も下の子も、最初はベビーベッドを使って、ある程度大きくなったら布団に寝るスタイルを取っていました。 みんなで一緒に寝る理由は、パパママどちらでも子どもたちの対応が可能となるようにです。（もちろん授乳はママですが） 下の息子はあまり夜泣きが激しくなかったのですが、上の娘は乳幼児の頃それはそれは大変で、、、 基本的に毎晩絶叫するように泣くんです これご経験ある方なら気持ちわかっていただけると思うのですが、本当に精神病みそうになるくらい辛いです。 抱っこしてもダメ、授乳してもダメ、場所変えてもダメ、横に一緒になってもダメ、っていうのが平気で1時間から2時間続きます。 ましてや、パパの抱っこが嫌な時期もあるので、毎日の夜泣きで十分な睡眠がとれていない中ママが対応しないといけないことがシバシバあって、ママが心身ともに限界が見えるような時期があります。 産後は特に、女性ホルモンの急激な減少によって自律神経バランスが崩れやすい時期でもあります。 そこに睡眠不足が重なると、深刻な自律神経失調症を発生することも少なくありません。 そして、倦怠感や動悸やめまい、吐き気などさまざまな症状が現れるようになるになります。 『産後うつ』のリスクが上がる 『産後うつ』にかかってしまう割合はママの3％程度と言われています。 産後うつとは、出産の後に精神的に不安定な状態になることです。 産後うつは出産によってホルモンバランスが乱れることと、育児に対する不安や環境の変化といったストレスの２つが原因と考えられています。 産後の精神的な疾患は大きく以下の２つに分類することができます。 ① マタニティーブルー マタニティーブルーは産後3日から10日頃に発生する生理的現象で、妊婦の３割程度が発症します。通常症状は２週間程度で収まることが多いと言われていますが、症状が長引いている場合には注意が必要です。 ② 産後うつ 出産後１ヶ月以内に発症することが多く、妊婦の3％程が産後うつになると言われています。治療によってほとんどの場合症状が改善しますが、重度の産後うつを放置してしまうと、自傷行為や最悪の場合、自殺に至ることもあるため、妊婦本人だけではなくご家族の方も注意が必要です。 ※参照（http://morinomiyamentalclinic.com/sangoutsu） ママは出産をすると、環境も身体の状態も変化するので心身ともに疲弊しますし、なにより睡眠不足による疲労の蓄積が産後うつ発症の一因になると言われています。 家族で、ママの健康を守っていかなければなりません！ 産後ママの睡眠不足の対処法 子どもが乳幼児だと、ママはなかなかまとまった睡眠時間を確保することができません。 基本的に人は7時間以上の睡眠が取れれば、心身の健康を維持できると言われています。 しかし、この時期のママにはそれを実現することは難しいので、『上手に仮眠を取り入れること』をおすすめします。 授乳後の子どもが寝るタイミングが多いと思いますが、赤ちゃんの睡眠リズムに合わせて仮眠を取り入れることで、疲れや不快症状が改善するかと思います。（仮眠は15分～20分程度） その間の家事や、子どもの世話はパパに任せましょう。笑 まずはママの健康を考えて、ママが睡眠を取れるような環境に、家族で協力することは避けては通れないのかなと思います。 また、生後3ヶ月ごろを過ぎると体内時計が機能し始ますので、睡眠リズムが整ってくるようになります。 睡眠リズムを乱さずに夜にまとまった睡眠を促すためにも、 ・夜は部屋を暗くする ・朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びさせる ・日中はお散歩して刺激を与える などの行動を心掛けて、メリハリのある生活ができるように配慮することは重要です。 睡眠も大事だけど栄養も大事 ママは授乳によって赤ちゃんに栄養を吸い取られることになります。 なのでこの時期に急激に体重が減少したりする人がいますが、うちの妻の場合は6kg以上体重が減少していました。（一人目の時） それくらい赤ちゃんに栄養を吸い取られることになるので、ママの栄養補給もとても重要です。 産後ママに必要な栄養素は、「葉酸」「タンパク質」「鉄分」「ビタミンC」「カルシウム」と言われています。 ■葉酸 葉酸は赤血球の形成の代わりに酸素や栄養素を身体中に送る役割をしています。出産では多くの血液を失うので、造血作用がある葉酸は産後の体には不可欠な栄養素です。 出産後の子宮はとても疲れていて、元の状態に戻るためにはたくさんの栄養素を摂る必要があります。葉酸は細胞分裂を促し、子宮の回復を助けます。また、ホルモンバランスを整え、心の安定を保つ働きもしてくれます。 ＜葉酸を含む食材＞ ほうれん草、春菊、納豆、わかめ、緑黄色野菜全般 ■タンパク質 筋肉作りにも欠かせない栄養素なので、毎日摂取することを心がけましょう！ ＜タンパク質を含む食材＞ 肉、魚、たまご、大豆食品 ■鉄分 鉄分には血液をつくる働きがあり、葉酸と同様産後の体には不可欠な栄養素です。出産時の出血から貧血になった体を復活させる役割もあります。 また、母乳は血液からつくられます。出産で貧血になりやすい時期を経て、産後はすぐに母乳作りをしなければいけません。この時期は特にしっかりと鉄分を摂取しましょう。 ＜鉄分を含む食材＞ レバー、卵、しじみ、ひじき ■ビタミンC ビタミンCには疲労の分解を助ける働きがあります。さらに、回復期の体の免疫機能をよくする働きもあります。 また、ビタミンCは産後のストレスケアにも最適です。 ＜ビタミンCを含む食材＞ 柑橘類、緑黄色野菜 ■カルシウム 赤ちゃんの歯や骨を形成するために、カルシウムは欠かせない栄養素です。 赤ちゃんの歯や骨の形成には、ママのカルシウムが使われます。 その影響から、産後は歯や骨がもろくなり骨粗しょう症の原因になる場合もあります。 また、カルシウムが不足すると高血圧症や糖尿病の要因にもなるので、しっかりと摂取する必要があります。 ＜カルシウムが含まれる食材＞ 乳製品、イワシの丸干し、煮干し、小松菜 ※参照(https://www.mfa.co.jp/cando/cando-854/) これらの栄養素を産後ママは積極的に摂ることで、ママの健康のためにも、赤ちゃんの成長のためにもなります。 なかなか、栄養素を意識してご飯を食べることが難しいというママもいらっしゃると思うので、そういう方々はこういったサプリメントに頼ると良いでしょう。 ■産後ママのための笑顔と元気のサプリメント【ベルタママリズム】 元AKB48の板野友美さんがアンバサダーになっていますので、安心して利用できるかと思います。 まとめ 産後ママは本当につらいんです。 パパとして近くで見てきたので分かりますが、情緒を安定させることは難しいのは周りのご家族はご理解しておいた方が良いです。 その上で、家族みんなで協力して、ママの健康をサポートしてあげることが重要になってきますので、できる限りのことはパパが頑張りましょう。笑 筆者も、慣れない料理や家事など積極的にこなしましたし、仮眠が取れる時間があればママに睡眠を取ってもらうようにしていました。 パパもママも寝れなくてつらい時期もありましたが、今では元気な子供たちと一緒に楽しい毎日を送れています。 産後は本当に大変だと思いますが、睡眠(仮眠)と栄養をしっかりとって、ママの健康を家族で守っていきましょう！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
気付けばこの1年間で、転職と個人事業主への切り替えへの二つを経験をしていました。 33歳家族持ちの筆者です。 この1年間本当に色々なことがあって、正直朝起きるのも気分が落ち込んで、非常につらい時期もありましたが、なんとか生きています。笑 以前の職場は、会社が関東の方にあり、筆者は福岡でテレワークでの雇用契約を締結しました。 しかし、筆者と同じようなテレワーク社員が情報漏洩問題を起こし、会社のオーナーが怒って、残りのテレワーク社員を解雇するという普通の会社では考えられないような行動に出ました。 当然テレワーク勤務である筆者のところにも連絡が来て、脅迫とも呼べる通達を受けて頭が真っ白になりましたが、正社員は法律に固く守られているので、会社の命令を受けないと意思表示を続けました。 しかし、社内の各方面からも連絡が来たり、オーナーと会話するのにも疲れたということもあり、解雇を受け入れることにしました。 ただ、退職の際に「自己都合退職」か「会社都合退職」で、失業保険や再就職手当の額が大きく変わること(会社都合の方がもらえる額が多い)を知っていたので、「自己都合退職」とならないように行動することを心掛けてました。 今度の金銭面に影響してくることになるので、これから退職となる方や会社から退職勧奨を受けている方などは、参考にしていただければと思います。 退職勧奨で会社を辞める際に重要なこと 筆者がまず行ったのは、電話はすべて録音するということ。 会社側からの退職勧奨なら、電話口で会社を辞めさせるような言葉を少なからず使ってきます。 徹底的に、基本的にはすべて録音します。 また、LINEなどで連絡している場合は、トークを削除しない限りやり取りが残るので大丈夫です。 可能であれば、こちらから「正社員としての雇用は〇月〇日で終了ということですか？」など、退職勧奨の事実が分かるような質問の仕方をしましょう。 ちなみに、筆者はLINEでもやり取りしていましたが、しっかり証拠として残すことが出来ました。 要するに、「正社員としては６月末までで、それ以降は業務委託で」という会社オーナーの言葉がLINEで記録され、確固となる証拠を収めることが出来ました。 業務委託となれば、いつでも契約停止される可能性があり、収入が無くなるリスクがあるので契約を切り替える意志は全くありませんでした。（ていうくらい会社を信用していなかった。というかそういうことを平気でする会社） 電話もすべて録音していたので、万が一に備えて証拠を揃えるようにしていました。 会社への「退職願」の出し方 もう会社の解雇を受け入れようと思っていたので、「退職届」は出さずに「退職願」を会社に送ることにしました。 しかし、解雇や退職勧奨の場合、「退職願」ですら提出しない方法もありますが、私は会社側が「連絡がつながらない」という主張ができないようにするために提出しました。※テレワークだったということもあって連絡が繋がらないという言い分を潰しておきたかった そして気にしなければいけないのは、「退職届」を提出してしまうと「自己都合退職」とされてしまうのでここは最も注意が必要です。 なので、下記のような内容の「退職願」を特定記録郵便で送りました。 ※特定記録郵便とは…郵便局が引き受けた時間（申し込みをした時間）と配達状況（配達局で配達に出た時間）を記録してくれる配送方法 退職願 私事、このたび、貴社退職勧奨に伴い、来たる令和2年6月30日をもって、退職いたします。 「退職願」を送った数日後、会社の社長から電話がありました。（会社オーナーとは別の人） ・業務委託に切り替えてもらえないか？ →切り替える場合は、その提案に納得して切り替わることになるので正社員としては自己都合退職になるため拒否 ・退職勧奨って大げさじゃない？ →よく分からない理論で説得されましたが拒否 ・正社員としては一旦終了ってこと？ →誘導尋問なのはわかったので「会社が望むように～」という言葉をすべてにつけて退職の意志を伝えました ※ちなみにこの音声も録音しています 結局、会社側もこの電話を録音して、筆者から自己都合退職の言葉を引き出したかったんでしょうが、完全に読んでいましたので臨機応変に対応しました。 そして、この連絡を最後に会社から連絡が来ることはありませんでした。 離職票の退職理由は「自己都合退職」 勤務最終日に、総務人事部の人に「退職後の書類（雇用保険被保険者証・源泉徴収票・離職票・退職証明書）」を迅速に送っていただくようにお願いをしておりましたが、確か退職して１か月後くらいに書類は届きました（かなり遅い方です）。 この時点で不誠実だとは思っていましたが、離職票に書かれてある退職理由を見てさらに不誠実だなと思いました。 退職理由は「自己都合」 と書かれていました。 会社から理不尽な理由で退職するように言われ、次の収入源も確保できない不安な毎日を送る中で、この離職票が届きました。 さすがにこの対応には頭に来ましたが、こういう時のために事前に証拠を集めておいたので、早速ハローワークに行って、この離職票に対して異議申し立てすることにしました。 異議申し立ては「異議申立書」をハローワークで作成し、離職票とともに提出します。 異議申立書には、会社から不当に解雇されたことや、現在係争中であることなどを記載し、日付を入れて署名押印をして提出します。審査によって退職理由が訂正されれば会社都合退職扱いにしてもらうことが可能なので、解雇なのに離職票に「自己都合退職」と記載されている人は、異議申し立てをすることをおすすめします。 筆者は転職先も決まっていなかったので、すぐに失業保険をもらえる「会社都合退職」に是が非でも切り替えてもらう必要がありました。（家族を養っていかないといけないので） 自己都合退職と会社都合退職では、失業保険の最短支給日も、最大支給額も全く異なるのでご注意ください。 ※引用：エン転職(https://employment.en-japan.com/tenshoku-daijiten/11173/) 離職票の「意義申し立て」 筆者は会社から離職票が届いたその日に、ハローワークに行きました。 担当者から「異議申立書」をもらい、退職までの経緯を細かく記載しました。（時系列で分かりやすく箇条書き） また、証拠となる資料も提出する必要があったので下記の資料を用意しました。 ■会社オーナーとのLINEのやり取り ■会社オーナーとの録音会話(電話)の文字書き起こし ■会社社長との録音会社(電話)の文字起こし ■総務人事部担当者との録音会社(電話)の文字起こし ■退職願のコピー※音声データは預かれないと言われたので文字起こししてます。すべての会話ではなく証拠となる会話部分の前後でも良い ハローワークの担当の方も「これだけの証拠が揃えば会社都合が認められるだろう」と仰っていたので、期待をしてハローワークからの連絡を待つことにしました。 会社都合退職が認められる 順番としては、 ①異議申立書をハローワークに提出する ②ハローワークが会社に事実確認を行う ③認めない会社であれば自己都合の証拠なる資料を用意してハローワークに提出する ④相互の主張をハローワークで精査し、自己都合か会社都合かの判断をする ていう感じなんですけど、不誠実な対応を取る会社なので③でかなり時間がかかっており、ハローワークから結果を受け取るまでに異議申し立てをしてから約1ヶ月半程かかりました。 もちろんその間の収入はゼロなので、不安で仕方ない日々でしたが、事前に準備していた証拠が決定的になり、無事に自己都合から会社都合に切り替えることができました。 これで失業保険を(筆者の場合は)最大210日分受給する資格を得ることができました。 個人事業主として独立することを決意 会社に属さずフリーで仕事をしていけるスキルは持っていたので、個人事業主として次のステップに進むことを決意しました。 まぁ、会社に属することが嫌になったということもあるんですけど。笑 失業保険は満額もらえることにはなりましたが、仕事の報酬を受け取りながら失業保険も受け取ることは違法なので、再就職手当を受け取る手続きをすることにしました。 再就職手当とは、雇用保険の受給資格を満たしている人が、早期に再就職先が決まった場合にもらえる手当のこと。（ハローワークで所定の手続きをすることで支払われます） 失業手当は、失業から再就職までの期間に支給される手当ですが、再就職手当は、失業手当の支給日数を一定以上残して再就職した場合にもらえる手当で、ふたつの手当は受給条件もタイミングも大きく異なります。 再就職手当は、ハローワークが離職者に早く安定した職業について就いてもらうために設けた制度です。 「いつまでに再就職をすれば、祝い金が出ます」と、具体的な期間を設けることで離職後の早期再就職を促し、離職者の再就職率を高めようとする目的があるので、早期に就職するば受け取る額も大きくなります。 基本手当日額×所定給付日数の支給残日数×60%または70% ただ、再就職手当を受け取るために条件があるのでご紹介しておきます。 1.受給手続き後、7日間の待機期間満了後の再就職であること 2.失業手当の支給残日数が、3分の1以上残っていること 3.再就職先と前職との間に、密接な関わりがないこと 4.ハローワークまたは人材紹介会社経由で決定した再就職先であること 5.再就職先で、1年以上の雇用が見込まれること 6.雇用保険に加入していること 7.過去3年以内に、再就職手当や常用就職支度手当を受給していないこと 8.受給資格決定前に、再就職先での採用が内定していないこと 9.再就職手当の支給決定日までに離職していないこと とのことですが、筆者みたいに個人事業主として独立する場合もこの再就職手当は受け取れるんです。 個人事業主が再就職手当を受け取る方法 結論からいくと、筆者の再就職手当は約80万円程でした。 意外と多くてびっくりしませんか？ 正直自分でも驚きました。 会社の不誠実な対応で、退職して個人事業主として独立するまで2ヶ月程かかりましたが、受給資格の決定日から個人事業主として独立するまでの期間の失業保険を約20万円程受け取れたので、合計100万円程受け取ることができました。 自己都合退職ですと、これほど多くの支給額にはならないので、会社都合退職となった人だけの特権です。 筆者みたいに、個人事業主として独立する場合の簡単な流れをご紹介いたします。 ①退職と必要書類の準備 会社を退職したら離職票など必要書類の準備をします。 ②ハローワークで手続き まずは失業保険を受けるためにハローワークに行き、最初の手続きを行います。ハローワークに行くと、雇用保険受給者初回説明会の日時を指定されます。 ③雇用保険受給者初回説明会 指定日時に雇用保険受給者初回説明会に参加します。雇用保険受給者初回説明会に出席したら第一回目の「失業認定日」が知らされ、失業の認定に必要な書類を受け取ります。 ④失業の認定 失業の認定を受けるため失業認定日にハローワークに行きます。 ⑤失業保険の受給 失業の認定を受けたら、失業保険が振り込まれます。 ⑥開業届を提出し、再就職手当の受給手続きを行う 開業届を税務署に提出し、控えを受け取ります（５分程度で終わります）。 税務署に開業届を提出して1か月以内に、開業届の控えなどの必要書類を持参し、ハローワークで再就職手当の受給手続きを行います。 筆者の場合は、自営業として安定的な収入を確保できるかの証明を提出する必要があったので、業務委託として契約する予定であった某サプリメント会社との業務委託契約書を合わせて提出しました。 ⑦再就職手当の受給 申請に問題がなければ、申請からおおよそ1か月程度で再就職手当が振り込まれます。 というのが、おおまかな流れです。 ただ、１点だけ！注意をしないと、再就職手当がもらえなくなるので気を付けてください。 それが。 開業届の提出時期には注意 です。 必ず、「失業保険の受給前に開業届を提出しない」ことです。 開業届は、失業保険の受給後に税務署に提出する必要があります。これは、そもそも再就職手当は失業保険の一部であり、失業保険は失業の状態にある場合にのみ受給されるものであるからです。 なので、失業保険を受給する前に開業届を税務署に提出しようと思っていた方は要注意です。 絶対に、失業保険の受給後に開業届は提出してください。 まとめ 個人事業主になった方でも、再就職手当は受け取ることができます。 筆者がそうだったように、会社都合で退職した場合、早期の開業であれば失業保険と再就職手当を合わせて約100万円程の受給額を受け取ることも可能です。 個人事業主は会社に属さず、自分で仕事をしてお金を稼いでいかなければならないので、先行き不安定です。ですが、失業保険と再就職手当のおかげで、一時的に数十万円から数百万円規模の資金を受け取ることができたので、とても助かりました。（ほんとにほっとしました） ただ、開業届を税務署に提出するタイミングを間違うと、受給できないことになりますので、そこだけは十分に注意してください。 筆者は、WEBマーケティングのクライアント支援を生業にしており、基本的にPCさえあればどこでも仕事ができるような環境です。 WEB系の仕事は在宅で出来る仕事が多いので、通勤や会社に居るストレスがありません。 これからWEB系のフリーランスや就転職を考えている方は、スキルを学びながら実践の経験が積める『Akros Web & Business Design Academy』というサービスがありますので、ご興味ある方は是非。 【公式】AkrosAcademy 個人事業主やフリーランスは、将来的な不安はあるかと思いますが、自分で仕事の時間を決められ、好きな場所で働くことが出来るので、会社に縛られたくない人は向いていると思います。（筆者はそうでした笑） また、フリーランスの方の味方になってくれるようなサイトを事前にリサーチしておくと安心して独立が進められると思います。 ■優良企業多数！フリーランスエンジニア案件情報サイト【ポテパンフリーランス】 ■リモートのみの案件を紹介【リモートビズ】 ■売掛金前払いサービス【QuQuMo(ククモ)】 今回のようにサラリーマンが会社を退職して独立する際に、国の保険制度を利用して一時的なお金を賢く受け取って、これからの事業資金にすることはとても大切なことだと思います。 同じ境遇にいる方は是非、タイミングを間違えないようにしっかりと、失業保険や再就職手当を受け取ってください。 みなさまの参考になれば幸いです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日はクリスマスイヴですねー。 恋人たちは、今夜楽しい夜を過ごすことでしょうね。 ちなみに、日本人が最もセッ●スしている日は12月24日と聞いたことがあります。 どうも、ふくおか暮らし日和の筆者です。 筆者は、３歳と1歳の子どもと妻とゆっくりクリスマスを過ごそうと思っています。 親になると、子どもたちの喜ぶ顔が我々にとってのクリスマスプレゼントなんだなぁとしみじみ感じるものです。 福岡市では今日から、子どもがいる家庭の特別給付金の配布が開始されました。 筆者のところは２名いるので、現金20万円が給付されることになります。 この給付金で先日、パナソニックの食洗機を買ったのですが、こちらご興味ある人はこちらからお読みください。（まじ最高です） 【買ってみた！】パナソニックの食器洗い乾燥機(食洗器)が優秀すぎる件！（給付金を活用） 今後も何が起こるか分からないので貯金も選択肢の一つにあったのですが、給付金の目的を考えた時に、やはり経済を回す必要があるなと強く思いました。 なのでいただく給付金はすべて活用させていただこうと思います。 それも、新型コロナウイルスの影響で飲食業や観光業が大ダメージを受けました。 その影響で、生活が急に苦しくなった方々が大勢います。 国の支援はありますが、海外と比べるとやはり日本の支援状況は生活困窮者にとって、どうもスピード感が足りない。 だけどそうはいってられないし、生活困窮者もお金を生み出さなければ、生活していけません。 ここでお金をつくる方法として選択肢に挙げられるのが、 ①仕事を探すこと ②資産を売ること が、考えられます。 ①の「仕事を探す」ことに関しては、すぐに決まることではありません。 住んでいる地域の特性や企業側の人手不足のタイミングなどもあり、少し長いスパンで積極的に行動していく必要はあると思います。 しかし、②の「資産を売ること」に関しては、すぐに行動できるのでお金をつくることは可能ですよね？ 国内では知名度が高い「メルカリ」など、売買が簡単にできるアプリで、全国各地の人と繋がれるので、どこかに自分がいらない物を必要としている人が見つかります。 自分がいらない物が売れて、お金がもらえるって最高じゃないですか？ ましてや、想定以上の高値が付くなんてこともあるので、「メルカリ」のようなサービスは利用すべきだと思っています。 しかし、利用者も多く、競争が激しいサービスなので、その分ライバルも多く、なかなか自分が思うような金額で売れることが難しくなってきました。 そんな時に頼れるのは、高額買取をしてくれるサービスです。 とにかく高く売る！高額買取の『BUY王』ネット宅配買取 買取サービスの中でも高額買取をしてくれるという『BUY王』では、総合買取サイトとして様々な商品の買取を行っており、業界トップクラスの取り扱い商品数を誇ります。 【公式】高額ネット買取の『BUY王』 「らくらくネット宅配買取」で簡単に今すぐ現金化できて、全国送料も無料なんです。 ヤマト運輸による段ボール配送サービスもあるので、送る手間がありません。 また、嬉しいことに ■査定 0円 ■振込手数料 0円 ■送料 0円 ■段ボール配送サービス 0円 なので、余計な費用が発生しません。 送る時も超簡単で、 段ボールに詰めるだけ！ 査定の受付は24時間だし、キャンセルOKなので、都合が悪くなっても大丈夫。（これ意外と嬉しい） とにかく親切で簡単なネット高額買取サービスなんですよ。 とても良いサービスのような気がしますけどね。 実際の『BUY王』の口コミ・評判はどうよ？ ということで、『BUY王』 の口コミ・評判をネットから参考になるものを集めてみました。 「これって詐欺？」 BUY王で漫画と本を買取依頼したら最悪な結果に… キャンペーンと誇大広告に騙されちゃダメ！ ※Twitter @wGeIRqDcOhmRpxn は？BUY王二度と利用しねえわほぼ新品のSwitchLITE4000円って舐めすぎだろ死ね これならゲーム王国に売っとくべきだったわ ※Twitter @Lets_go_sian いらないCDを400枚位、BUY王に買取依頼したら400円しか値段がつかなかった。 しかも査定まで１ヶ月かかり、遅い、安い、ので良くありません。近所のブックオフで送れなかったCD10枚売ったら700円でした。なのでおすすめしません。いやな気持ちにしかならないBUY王 ※Twitter @kotorisan_tweet ネット買い取りのBUY!王に、鬼滅の刃、呪術廻戦、ツイステ、刀剣乱舞などのグッズ、一番くじグッズをけっこうな量送って査定のメールに、ほとんど買取できなかったので箱代だけ400円振込みます、もう申し込みしないでくださいと来た。炭治郎フィギュアとかも買取不可能なのか？ ※Twitter @you03xxx 基本的にTwitterのレビューを集めましたが、「査定が遅い」「査定額が低い」のオンパレードでした。笑 「BUY王は詐欺だ！」とまで言っているユーザーもいたほど。 どうやら誇大広告をうたっている買取サービスなのでしょうね。 まとめ 筆者はTwitterの意見って、結構リアルタイムに生々しいことが書かれているのである程度は信用していますが、今回の『BUY王』 に関しては、ほぼ悪い口コミや評判が目立ちました。 なので、これから利用しようとしている人はあまりおすすめしません。笑 Twitterのレビューが真実かどうかを見極めるために調査として利用するなら良いと思います。 . どうやら、今は初心者の方向けに10,000円のプレゼントキャンペーンを実施しているみたいなので、これも真実か確かめたいものですね。 なので、利用者が多くて安心して利用できる『メルカリ』をおすすめします。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
先日！ついに！念願のパナソニックの食器洗い乾燥機を購入しました！ おおおおおおおおーーー！！！！！！！これで食器洗いをしなくてすむーーーー！！！！！ という気持ちです。 購入に至った経緯としては、 ・食器洗いの時間が勿体ない ・子どもとの時間を増やすたい ・食器洗いで使う水を節約したい ・しっかり汚れが落ちているか謎 ということで、妻とも話してお金に余裕が出来れば次に買おうと言っていた家電でした。 そしてそんな最中、子どもがいる家庭には特別給付金として子ども一人あたり10万円が給付されるという政府の方針が発表されました。 筆者のところは、子どもが2名いるし、福岡市内に住んでいるので12月24日から給付されるとのことでしたので、すぐに買うことに決めました！ そもそも日本の食器洗い乾燥機の普及率ってご存じですか？ 2020年3月の内閣府消費動向調査によると、国内の食洗機の普及率は、2019年時点で27.3%しかないんです。 これだけ共働き家庭(約65％)が増えている中、なるべく自動化できる家事は機械に助けてもらった方が可処分時間も増えて、ハッピーな生活を送れるようになると思っていますが、日本の食洗機の普及率ってかなり低いんですよね。 ちなみにオーストラリア約90％、アメリカ約75％って感じなので、いかに日本の家庭で利用されていないかが分かります。 そう、家族と過ごす時間を増やすってこういうところからなんですよね、きっと。 筆者の家庭は、特別給付金もあるに大いに頼って迷わず購入しました！ 食洗器を実際に買ってみた！ 筆者が購入したのはPanasonicのNP-TZ300というモデルで、「ナノイーX」が搭載されているものになります。 「ナノイーX」送風で、洗浄前と洗浄後、庫内のニオイを抑制、除菌してくれます。なので、まとめ洗いも気兼ねなくできます。 色のバリエーションはシルバーとホワイトがありましたが、我が家はこれ！ どんっ！！！！ この写真だとシルバーっぽく見えますが、ホワイトにしました。 実際に置いてみると存在感がすごい。笑 というかでかい。 それもそのはず。 本体外形寸法：約 幅550×奥行344＜579＞×高さ598mm 製品質量：約20kg でかっ！そして、重っ！！ それくらい食器を大量にまとめて洗えて、しっかり洗ってくれる食器洗い乾燥機だということなのですが、流し台の横にスペースが無いと設置は難しいと思います。 購入後は、流し台の蛇口の工事もしてもらうのですが３割のご家庭で水漏れが発生してたり、器具が破損していて工事できなかったり、という話を工事してもらったおじちゃんから聞いたので、事前に調べておくと追加の工事費用も発生しないのでスムーズかと思います。 また、蛇口がちゃんと食洗器の器具に対応しているかも事前に調べた方が良いです。 概ね大丈夫だと言っていたので、特殊な蛇口じゃない限り問題ないかと思います。 食洗機を実際に使ってみた！ 緊張の一回目は、晩御飯の後のタイミングでした。 うちは家族4人でそこそこ食器も使うので「全部入るかなぁ」と思って食器を入れましたが、見事にすべて入りましたね！ で、食洗機を使う流れですが、 ①お湯のスイッチを入れる ②お湯の設定温度をMAXにする(我が家は60度) ※こうすると電気代の節約になるようです ③流し台の蛇口からお湯が出ることを確認する ④工事で設置した蛇口横のレバーを「開く」にする ⑤電源を入れてコースを選択する ⑥「スタート」ボタンを押す という感じです。慣れれば1分もかかりません。笑 食洗器用の洗剤を入れるタイミングはいつでも良いので、我が家では食器をすべて並べ終えたタイミングで入れています。 「あ！食洗器用の洗剤買ってなかった！！」 と思ったのですが、食洗機を購入するとお試しでこちらの洗剤が付いてきたので助かりました。（洗剤買ってなかったのでｗ） 食洗機の中に入れるだけで完了。 一応ここに入れてください的な部分はありますが、あまりこだわらなくても良いようです。笑 ちなみにこちらの画像のシャワーみたいなアイコンが記載されているとこです。 で、実際に使ってみたのですが、大体60～70分で食器洗いが完了するようです。（コース2しか使っていませんがｗ） 食器洗いが終わったお皿の汚れや臭いをチェックしましたが 本当に綺麗に洗えている！！！！！ お米とか油とか少しは残るかなーと思っていましたが、本当に綺麗に洗われていました！ ただ！ 上の段にコップを下向きに置くことが多いのですが、水平に置いているのでコップの底に水が残ります。 まぁ、そこだけ拭けばよいのですが、「風で全部飛ばしてくれよ！」と心の中では思っています。 だけど、トータルの感想を率直に言うと「自動で食器を洗ってくれる」のは、本当に時短になります。笑 まじで助かる！！！ 筆者みたいに、共働きで、子どもが二人いるような家庭はかなり時間に余裕ができますよ！ 食後の時間、食洗機を買う前は妻だけ子どもたちと遊べずに食器洗いしてましたが、今は妻も一緒に遊ぶことが出来るので、家族の時間が増えたことが一番嬉しいですね。 ちなみに、食洗機用の洗剤はこちらを購入しました。 こちら、オレンジの匂いがいい感じなのと、なにより安いということで使っていますが、問題なくきれいに食器が洗えていますので引き続き使っていこうかと思っています！ 食洗機を購入して2ヶ月が経った今をレビュー 食器洗いの時間がなくなることで大幅な家事の時間短縮が出来て、本当に素晴らしいという思いです。 結構しつこい汚れも普通に手洗いよりきれいな仕上がりになるし、臭いも取れるので大満足です。 しかし！最近ひとつだけ気に食わないことが起こりました！それは、 ドアを開くボタンを押しても何かしらで引っかかって開かない！！ 手で少し力を入れてあげれば開くのですが、自動で開かない！！ まだ購入して3ヶ月も経ってませんけど！！ うちは購入する時に5年保証を付けたので、一旦パナソニックに問合せしてみようかと思います。 食洗機を購入して良かった！ 食洗機を購入して気付くのが、意外と食器洗いに家事の時間を取られていたなということ。 この時間をすべて子どもとの時間に充てられると考えると、購入せずに自力で食器洗いを続けていたら出来なかったことです。 高い買い物なので余裕がある時にしか買えないものですが、今回のように特別給付金が出るタイミングで購入することを検討してみてはいかがでしょうか。 子どもがいる家庭や、多忙な毎日を過ごしている方には最強の家電になること間違いなしです！ ご購入を検討されている方の参考になれば幸いです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ブログを本格的に書き始めたのは、2021年の2月。 当時から在宅で仕事をするスタイルになっていたので、仕事の隙間時間にブログ記事を書き続けてきました。 元々、文章を書くことは嫌いではなかったのですが、ほぼ毎日書くとなると結構大変でした。 だけどよく言われますが、100記事を書いたくらいになると、文章力が自然とアップしていることに気付きます（書き始め当時より各のが楽になりました）。 そして200記事になると、ブログ記事を書く前に「頭の中で構成」して書き始めるようになるので、2,000文字以上の記事くらいだったら30分～60分で書くことが出来るようになりました。 そうなんです。 WEBライターの仕事を受注できるくらいのスキルがいつの間にか身に付いている！ なのです。 収益とかアクセスとかの話の前にシンプルに、ブログを書き続けて文章力のスキルが身に付いたことはすごく良かった点だと言えます(まだまだ文章下手なので精進します)。 すいません、聞きたいことはそんなことではないですよね。 実際に「収入どれくらいあるの？」っていう部分にフォーカスを当ててお話させていただきます。 ブログを200記事書き続けた結果の収入は？ 正直に話しますが、合算で1万円もありません！ これからブログを始める方や、今筆者みたいにブログを頑張っている方！これが現実です！笑 この「ふくおか暮らし日和」は、特化ブログではなく雑記ブログです。 雑記ブログは、特化ブログに比べると収益化が遅いと言われていますので、その影響もあるでしょう。 ましてや、まだブログを本格的に書き始めて１年も経っていないことを考えると、正直自分でもまだまだ先は長いと思っています。 筆者の本業はWEBマーケティングのコンサル支援なので、もちろんSEOに関する知識もありますが、検索順位の上位表示を獲得するまでに長い時間を費やすことは多いし、ビッグワードともなれば1～2年のスパンでは考えない方が良いでしょう。 ビッグワードとは、１単語のキーワードの他、競争が熾烈なキーワード、ウェブサイト内の重要キーワードを意味します。明確な定義はありませんが、一般的には検索規模が大きい、競争の激しいキーワードの事を指します。 具体的に、正確な報酬額を提示することは媒体の意向もあるので控えますが、直近の額はざっくりこんな感じです。 ・Googleアドセンス→1,000円程度 ・A8.net→1,000円程度 ・もしもアフィリエイト→0円（登録したばかり） ・バリューコマース(アフィリエイト)→1,500円程度 でも、ブログ書き続けただけで月に3,500円もお金がもらえるようになっているって凄いことだと思いませんか？ しかもSEOの観点から言うと、時間が経てば経つほど流入が増える可能性が高いので、これから記事をリライトしたりしていけば、さらにGoogleやYahoo!などの検索エンジンから上位表示されて、報酬が増える可能性があるということです。 なので、今はこれくらいの報酬額しか発生していませんが、筆者は地道に続けて、この額の何十倍もなるようにブログを書き続けていきます。 おそらくこの部分は非常に個人差があると思いますが、ブログを頑張ろうとしている方やブログを頑張っている方！自分のペースで無理せずに続けましょう！ 1年間で200記事ブログを書いた時のアクセスは？ この部分の数値も正確なものはGoogleアナリティクスのルール上控えますが、直近では100pv/1日のアクセスをいただけるようになりました！ 正直、書き始めた当初の数か月は全くアクセスがないので本当に挫折しそうになりましたが、続けると急に伸びる時期があるんです。 これブログ会ではよく言われていますよね？ 筆者は半信半疑でしたが、実際に体験してみるとすごくモチベーションアップに繋がります！ こちらはGoogleアナリティクスの直近３ヶ月のページビューなのですが、11月の中旬から徐々にアクセスが右肩上がりになっているのが分かりますか？ ここ数日に至っては急激にアクセスが伸びています。 アクセスが伸びるタイミングって、本当に急にきます。笑 ちなみにGoogleサーチコンソールはこんな感じ。 急に伸びてるんです。（序盤の低空飛行の期間は諦めずにブログを書き続けた期間です） 素直に嬉しい、、、、収益とか関係なく、地道に頑張ってきたものが認めらた感じがして、満足感がすごい、、、 ちなみにこのアクセスが急成長した要因はこちらのページで検索順位の上位が取れているから。 ルイボスティーを毎朝飲み続けた結果！私の体に起こった変化を正直に話します ちなみに語弊が無いように申し上げておきますが、これは実体験です。笑 なので、過去の経験からすると「体験したことのレビュー」や「買った商品のレビュー」がアクセスアップの起爆剤になる傾向がありますので、積極的にこういった記事を書いてみるとアクセスが伸びることがあるかもしれません。 成功の秘訣はブログ記事を書き続けること 筆者は一旦「ブログを継続して書き続ける」ということに関しては成功したと思っています。 仮に「ブログを始めよう！」という人が1万人いた場合、継続できる人は1人と言われています。 それくらい「ブログを書き続ける」というのは、難しいのです。 ただ、筆者のようにブログを書くことが習慣化されれば、まずブログを収益化していく上でのハードルを一つ越えたことになります。 まだまだ本格稼働して1年も経っていないですし、これからも先は長いと思っているのですが、無理なく継続的に続ける事が成功する秘訣だと思っています。 まだまだ、ブログで生活している人の足元にも及ばない額ですが、これからも続けてちょっとずつ収益を増やしていければなと思っていますので、ブログを運営している人！是非、一緒に頑張りましょう！ また、これからブログを頑張ろうとしている人はまずは行動しましょう！ とりあえず後に引けなくなるので、まずサーバー契約することをおすすめします。笑 筆者は「よしやるぞ！」と思った直後にすぐ契約しました。笑 【公式】ドメイン永久無料の『エックスサーバー』 どなたかの参考になれば幸いです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
男性が『GPS』と聞いたらまず連想するのは「彼女・妻からの監視」のイメージではないでしょうか。 そういうことをしない妻と結婚できた筆者は幸せ者だなと日々実感しています、ふくおか暮らし日和の筆者です。 というのも、会社員時代の結婚している同僚は、奥さんからGPSで管理(アプリを導入)されており、いつ・どこで・何をしているかが筒抜け状態となっていました。 彼に「精神的にきつくないの？」と尋ねると、「監視されてるって思うと精神的にかなり辛い」と言っていました。 すごく気持ちが分かる。笑 悪いことをしようとしているわけではないし、しようとも思っていないのに、24時間監視されてるって拷問以外のなにものでもないと思っています。 なので女性に声を大にして言いたいのですが 彼を信じてあげてください！ これまでそういった過ちをしてきた人を監視する意味では全然問題ないと思いますが、何もしていない人をそうやって監視するのは、双方にとってマイナスな影響しかないのではないでしょうか。 ・信用されていないと思い、逆に信用しなくなる ・ストレスで仕事や健康面に影響が出る ・二人の関係に信頼関係が無くなり関係が悪化する ・監視されている人生に楽しさを見いだせない といった感じで、考えるだけでも関係が悪化するような原因が多々あるので、そもそもお互いに何も起こらないことを信じれる相手とパートナーになることをオススメします。 ただ！ 少し触れましたが、「あ、この人浮気してるなぁ」と思うことがあれば、実際に浮気しているか調べたいと思いますよね。 そういった場合に、相手に知られずに、GPSを使って相手の場所を探せるサービスがあります。 それが『ミマモルGPS』です。 相手にバレない『ミマモルGPS』とは 『ミマモルGPS』とは、24時間「いつでも」「どこでも」居場所が分かる、コストを抑えたGPSです。 簡単に操作が出来て、安心のドコモ回線なので日本全国くまなく安定してカバーできるネットワークがあります。 携帯・パソコン・タブレットで検索可能なので、いつでも・どこでも相手の居場所が分かります。 なので、こういった方々におすすめ！ ■パートナーを見守りたい ■子どもを見守りたい ■愛車を見守りたい ■営業車を管理したい ■お年寄りを見守りたい ■イベント管理 恋人や婚約パートナーの見守りもそうですが、子どもを見守りたい人やお年寄りを見守りたい人にもオススメ。 「子どもが、愛車が、祖父母が。大切な人や物が突然どこかへ行ってしまい、どうしたらいいか分からない。」 そんな時に『ミマモルGPS』があれば、10秒で発見することが出来るので最悪のケースを防ぐことが可能です。 3つの端末タイプから選べる！料金比較 ミマモルGPSミニ レンタルプラン [7日間レンタル] 4,980円 [10日間レンタル] 6,980円 [15日間レンタル] 7,980円 [20日間レンタル] 8,980円 [30日間レンタル] 9,800円 [45日間レンタル] 12,800円 [60日間レンタル] 13,800円 [90日間レンタル] 18,800円 [180日間レンタル] 26,800円 [365日間レンタル] 36,800円 [2年間レンタル] 54,800円 ミマモルGPSプロ レンタルプラン [7日間レンタル] 7,980円 [10日間レンタル] 8,980円 [15日間レンタル] 10,800円 [20日間レンタル] 12,800円 [30日間レンタル] 16,800円 [45日間レンタル] 17,800円 [60日間レンタル] 18,800円 [90日間レンタル] 23,800円 [180日間レンタル] 29,800円 [365日間レンタル] 39,800円 [2年間レンタル] 59,800円 ミマモルGPSネクスト レンタルプラン [7日間レンタル] 6,480円 [10日間レンタル] 8,480円 [15日間レンタル] 9,800円 [20日間レンタル] 11,800円 [30日間レンタル] 12,800円 [45日間レンタル] 14,800円 [60日間レンタル] 15,800円 [90日間レンタル] 20,800円 [180日間レンタル] 26,800円 [365日間レンタル] 36,800円 [2年間レンタル] 79,800円 『ミマモルGPS』を使って相手の浮気を調べる 『ミマモルGPS』は端末型になるので、この端末をバレずに相手のバックやリュックなど、常に持ち運ぶものに潜ませることが出来れば準備完了！ 自分のパソコンやスマートフォンで相手の場所を確認して、職場や、仕事で行くような場所に居なければ浮気している可能性が高い。 ましてや、ラブホテル街なんかにGPSのマークがあればそれは浮気していることが確定でしょう。 万が一そういうことがあれば、まずは写真や動画を撮って、証拠を押さえましょう。 そして、弁護士を通して慰謝料を取って、相手とはきっぱり別れた方が賢明です。（浮気は治らないでしょう） 怪しいと思うところがあれば、まずは相手がどこで・何をしているか知ることが重要です。 信頼関係は一度崩れると戻すのが難しい 信頼関係というのは、積み上げるのに時間がかかります。 しかし、崩れる時は一瞬です。 一度崩した信頼関係は、なかなか直すことが出来ません。 嘘をついたり、相手を裏切ったり、相手を傷つけるようなことをしないようにしましょう。 相手のことを思った行動をすれば、自ずと信頼関係は構築されていくはずです。 こういった『ミマモルGPS』のようなサービスを使う必要がないような関係性を築けることが一番ですけどね。 ただ、しっかり浮気や不倫を調査したい方はこういったサービスに依頼すると良いかと思います。 浮気調査・不倫調査の探偵ならココロアル探偵社 無料相談可能で、親身になってサポートしてくれます。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
30歳を過ぎて1年かけてゆるくダイエットを続けた結果、-8kgの減量に成功したふくおか暮らし日和の筆者です。 自分でもこれだけ痩せられたことには驚いていますが、やってきたことは主に食事制限です。 基本的に運動で痩せようとするのは難易度が高いと言われています。 なので、筆者はダイエットのインパクトが大きい食事制限でダイエットすることを決意しました。 ただ、お酒は大好きなのでお酒の制限は一切しておりません。笑 今はフリーとなって自宅で仕事をしていますが、ダイエットを開始した当時は会社勤めでしたが、昼食となれば同僚と外食することばかりでした。 ダイエットすることを決意した時にまず何から始めたのかというと、 お昼ご飯をコンビニのサラダパスタに変更！ のみです！ 食べ続けると分かるのですが、意外とボリュームがあるし、糖質が少ない割にお腹も膨れるのでかなり満足感を得られます（最初の方は全然足りなかったですが笑）。 この生活を1ヶ月続けただけで-3kgの減量に成功しました！ 成功体験ができればダイエットのモチベーションも上がるものです。 この成功体験ができるかできないかで、長期的なダイエットが成功するか否かということが左右されるのかなと個人的には思っています。 このタイミングくらいで、フリーになって自宅で仕事をするようになったので、油断していたら絶対すぐ太ってしまうと思い、食事面はかなり気を付けるようにしました。 そして、次に始めたのが16時間断食ダイエットです。 16時間断食ダイエットの効果 そもそも16時間断食ダイエットとは、1日のうち8時間は食事制限がなく何を食べても問題ありませんが、あとの16時間は断食をするというダイエットです。 食事を摂る時間と摂らない時間を明確に分け、胃腸にかかる負担を減らすことで、身体に良い影響を与えると言われているダイエット方法となります。 さらに、16時間ダイエットを行うと、細胞の中にある古いタンパク質が新しいものに作り変えられる「オートファジー」の仕組みが発動されるのです。 これによって細胞が生まれ変わり、生活習慣病や認知症などの予防や、老化防止などの効果が期待できるといわれてるんです。 でこの16時間断食ダイエットを試しに1ヶ月やってみました。 すると、-2kgの減量に成功！ 筆者の場合は、夜ご飯を20時までに食べて、次の日はお昼12時まで何も食べないという生活ですが、全くもって苦ではないです。 今も続けていますが、昼間にご飯を食べ過ぎても、一時的には体重は増えますが、そのままぶくぶく太るようなことは一切なくなりました。 しかも筆者の場合、良くはないと思いますが夜にお酒を飲むことが多いのですが、それでも体重は増加しません。 -2kgの減量に成功したこともありますが、16時間断食ダイエットによって体調が優れるようになったので、今後も止めることはないと思います。 ダイエットする時のたんぱく質の重要性 トータル-5kgの減量に成功したところで、停滞期にぶち当たります。 聞いてはいましたが、ここから2～3ヶ月くらいほぼ体重が変わりませんでした。 そこで！ どうやったらもっと痩せられるか調べる事にしまして、ひとつの結論が出来ました。 それが、 食事量を制限しても良いが、たんぱく質は制限せずに積極的に摂取する！ ということです。 なぜかというと、たんぱく質を摂取することで筋肉量の増加につながります。 筋肉量が増加すると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になるために、痩せやすくなるということなのです。 また、筋肉量を増やす以外にも、臓器や肌や爪、髪の毛などもたんぱく質から作られるので、健康的な身体づくりを目指すにはたんぱく質は欠かせない存在なのです。 筋トレしている人やダイエットしている人がよく食べている「ブロッコリー」と「鶏肉」は、たんぱく質が豊富に含まれ、低糖質な食べ物であるために、最もダイエットに適している食材なのです。 昼食を「ブロッコリー」と「鶏肉(ささみ)」に変更 停滞期間中は、16時間断食ダイエットをしながらも、お昼は普通に弁当やらカップ麺やらを食べていましたが、冷凍ブロッコリーとさささみと温かいお吸い物(お湯だけで作れるカップのもの)の3点セットに切り替えました。 効果はすぐに現われました。 2週間程で-3kgの減量に成功！ 昼食をサラダパスタに切り替えた時と同様に、食べ始めの数日はやはり満腹感が得られないので、それを埋めるように水を飲みまくりました。笑 ちなみにダイエットには、水を摂取することも超重要なのでお忘れなく！ やはり、食事制限ってすぐに効果が出るなぁと実感しました。 このブロッコリー・ささみ・お吸い物の3点セットに切り替えてダイエットに成功したことによって、トータルで-8kgの減量に成功！ 1年前の写真を見ると歴然とします。 顔がめっちゃ細くなってるし、お腹が出ていない！ しかも、身体が疲れにくくなっているので、健康的にダイエットに成功したかなと思っています。 今も続けている「ブロッコリー」と「鶏肉(ささみ)」 体重的には今の状態に満足しているので、今はこの体重をキープできるように意識しています。 なので、16時間断食ダイエットと「ブロッコリー」と「鶏肉(ささみ)」生活は続けており、ここ数ヶ月全く体重は増えていません！ むしろ、ちょっとずつ体重が減ってる。。笑 もちろんお酒は好きなだけ飲んでいます。笑 ダイエット頑張っている人で意外と意識できていないのが、実はたんぱく質なんですね。 なので、今のダイエットにたんぱく質を取り入れるだけで減量が加速する可能性が高いです。 冷凍ブロッコリーでもコンビニのチキンでも良いので、積極的にたんぱく質を摂取するように心がけてみてください。 ブロッコリーと鶏肉を美味しくいただきたいとい方は、こういったサービスもあるので是非チェックしてみてください。 【公式】究極のブロッコリーと鶏胸肉 オンラインストア まさしく筆者が食べているものがそのまま注文できるようです！ 短期的ではなく、長期的に無理せずに続けることが、ダイエットを成功する一番の近道になるかと思いますので、自分のペースで頑張ってみてください。 筆者も体重をキープできるように引き続き頑張ります！ 体験談や感想などがあればコメントしていただけると嬉しいです！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
