生活習慣病

病院に行かずに採血できる!血液1滴でがん・生活習慣病を予防できます!

先日、3年ぶりくらいにやっと健康診断に行けた、ふくおか暮らし日和の筆者です。 この1年間でダラダラとダイエットをしていたということもあって、健康状態は良好でした。 それもそのはずでダイエット以外にも健康を意識した行動はしていて、 ・体重が6キロ減少 ・煙草をやめた ・晩御飯を20時までに食べるようにした ・毎朝温かいルイボスティ―を飲むようにした ・軽い筋トレを毎日実施 ・水分を摂取することを意識 […]