【ダイエットvol.1】簡単！味噌汁ファスティングで痩せる！
私は現在32歳の男です。 お酒も好きだし食べることも好きだしで、ある程度ゆるく生きてきましたが、体重が人生のピーク69kgまで増えていました。 確かに、色々な人から「太った？」と言われることは多かったのですが、心の中では「昨日お酒飲んだからそのむくみだろう」と軽い感じにしか捉えていなかったのです。 しかし、久しぶりに体重計に乗ってみると69kg、、おぉ、これは本腰入れてダイエットしないとまずいなと […]
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私は現在32歳の男です。 お酒も好きだし食べることも好きだしで、ある程度ゆるく生きてきましたが、体重が人生のピーク69kgまで増えていました。 確かに、色々な人から「太った？」と言われることは多かったのですが、心の中では「昨日お酒飲んだからそのむくみだろう」と軽い感じにしか捉えていなかったのです。 しかし、久しぶりに体重計に乗ってみると69kg、、おぉ、これは本腰入れてダイエットしないとまずいなと […]