【短期間ダイエット】確実に痩せたい人だけ見てほしい(リバウンドしない)
半年間に及ぶゆる~いダイエットで-8kg(現時点で61kg)を実現しました、筆者です。 基本的にはオートファジーと食事制限ですが、興味がある方はこちらをご覧ください。 【ダイエットvol.6】毎日体重を測ることはダイエット成功のカギ ダイエットをするには、基本的に「食事」が大きな影響力を持ちます。 ずっと言っていますが、「食べなければ痩せる」んです。 だけど、ただ「食事」と取らないダイエットは危険 […]
福岡を愛するマーケッターが独断と偏見で商品やサービスやお店を紹介してます。
半年間に及ぶゆる~いダイエットで-8kg(現時点で61kg)を実現しました、筆者です。 基本的にはオートファジーと食事制限ですが、興味がある方はこちらをご覧ください。 【ダイエットvol.6】毎日体重を測ることはダイエット成功のカギ ダイエットをするには、基本的に「食事」が大きな影響力を持ちます。 ずっと言っていますが、「食べなければ痩せる」んです。 だけど、ただ「食事」と取らないダイエットは危険 […]
「プロパンガス」と「都市ガス」でガス料金が変わることを20代半ばで知った筆者です。 確か、引っ越すタイミングで不動産の人が言ってたので身に付いた知識なのですが、 ■プロパンガス…高い ■都市ガス…安い というルール。 生活の中でガスはとても重要な役割を果たしているので、プロパンガスだと生活を圧迫するのではないかと思い、物件探しの条件は都市ガスというのを優先的にしていました。 なぜ、プロパンガスが高 […]
新型コロナ感染症のワクチン接種が世界的に進み、日本国内でも現時点で1万4000人の方が1回目の接種が完了している状態となっています。 日本のワクチン接種率は他国と比べ低い傾向になり、アメリカなんかではマスクを付けずに街を歩く人が多いような環境になっています。 それほど、諸外国のワクチン接種のスピードが早い中、我々の国日本はなかなか進まないのが現状です。 ワクチン接種が進んで国民ほぼ全員が完了すれば […]
筆者が初めて車を所有したのは、26歳の時でした。 少し生活に余裕ができ始めて、恋人(今の妻)も居たので休日の過ごし方の幅を広げたいなぁと思ったのがきっかけでした。(妻との思い出をたくさん作りたかったキラキラしていた時期です) 当時、時間があれば本屋に行き中古車情報を見たり、会社の先輩にどんな車がいいか聞いたり、実際に車を見に行ったりしていました。 車は好きなので、苦ではなかったです。 散々ほしい車 […]
いやー、梅雨ですね。 本格的に梅雨に突入しました。 雨だと洗濯物を室内干しにしなくちゃいけないので、乾きが悪いし、なにより室内干し特有のあの臭いが苦手なんですよね(気持ちわかってくれる人いますか?)。 洗濯機は乾燥機付きのものを使っていますが、乾燥機も特有の臭いがあるのと、すごいしわになるので、いざという時にしか使っていないのです(そのいざっていう時がなかなか来ない)。 そんな筆者ですが、おかげさ […]
ついにこの時期がやってきましたね。 じめじめ、湿度が高い、天気悪い、連日雨、洗濯物困る。 そうです、梅雨です。 我々が生きていく上で「水」は生活に欠かせないものだし、定期的に雨は降ってほしいと思うのですが、こんな連日雨じゃなくてもいいじゃん!と心の中では思っています。(もちろん水不足になるより全然マシなのですが) ジメジメしている上に、蒸し暑いので、家にいるとどんどん不快指数が上がってしまいます。 […]
独身の頃は、コンビニ食ばっかりで全く健康的な食生活のことなんて考えませんでしたが、家族を持つとすごく気を付けるようになるんだなぁとしみじみ実感する32歳、4人家族(妻・娘・息子)の筆者です。 独身時代を思い返すと、仕事帰りにはほぼ毎日スーパーに寄って、お酒を中心に添加物がたくさん入っているであろう品を買って、夜な夜な気が済むまで飲んだり食べたりしてました。(そりゃ太る) おかげさまで学生の頃から比 […]
皆さま、サブスクサービスってよく最近聞くようになりましたが、ご存じですか? 「サブスク」と、サブスクリプション(subscription)を略した言葉です。サブスクリプションとは、会員になることで利用できる期間に支払うサービスの事です。 一般的には「定額制」のサービスの事をいいます。 要するに定額制のサービスということですが、近年ではこのサブスクサービスがとても普及するようになりました。 代表的な […]
仕事が終わって飲むお酒というのは格別に美味しいですよね。 筆者は、若い時はビールとかチューハイとか炭酸系のお酒ばかり飲んでいましたが、30代になると炭酸をあまり好んで飲まなくなりました。(それでも炭酸を飲みたいときはハイボールを飲みます) ここ数年よく飲んでいるお酒は『ワイン』です。 ワインは敷居高そうだなぁと思って敬遠していたのですが、スーパーとかに売っているワインって意外と安いんですよ。 今は […]
車の維持費が結構重たくて、車を手放そうと思ったことありますか? 週末くらいしか使っていないし、無くてもそんなに困らないという人は結構いると思います。 しかも、車の維持費が毎月の支払から無くなれば、その分美味しいご飯を食べたり、洋服を買ったり、はたまた貯金したり出来ますよね。 でも、実際に調べてみると査定業者はたくさんあるし、その後の営業電話もめんどくさそうだから「まだいいか」、となってしまいずるず […]