【顔出し・通院不要】不安・悩みを解決できるオンラインカウンセリングとは？(うつ病・精神不安定)

不安や悩みというのは、生活をしていると尽きません。
筆者もなにかしらの不安と戦いながら、日々を生きています。

仕事のこと、家族のこと、友人関係のこと、恋人関係のこと、勉強のこと。

もしかしたら人口の1％くらいの人は、不安や悩みなく生活できているかもしれませんが、多くの人は常に不安や悩みを抱えて生活していることでしょう。

不安の原因は人によって様々ですし、重いものもあれば軽いものあるので、当事者にしかその辛さは分かりません。

知人に相談できずに自分で解決しようにも、場合によっては解決できないこともあります。
人は不安や悩みを言語化し表現することで、抑圧された感情が排出されて精神的な緊張状態から解放されるために、内面が浄化される『カタルシス効果』と呼ばれるものが心理学には存在します。

なので、不安や悩みがある方は、家族や友達に相談することで精神的な苦痛を軽減することができます。

「いやいや、家族や友達に相談できないから困ってんだよ」

という方もいると思いますので、そういう方向けにオンラインで顔出し不要のカウンセリングサービスがありますので、ご紹介させていただきます。

顔出し不要・匿名でチャット形式で相談可能【Unlace】

顔出し・通院不要のオンラインカウンセリング『Unlace(アンレース)』

顔出し・通院不要のオンラインカウンセリング『Unlace(アンレース)』は、精神科医、日本医師会認定産業医の
監修の、オンラインカウンセリングサービスです。

不安や悩みの解決に、カウンセリングは効果があります。
占いと違って学術的な根拠があり、『オンライン』でも『対面』と同じように精神的健康への効果があるので、実際に『Unlace(アンレース)』を利用した方の92％がサービスに満足しています。

『Unlace(アンレース)』の特徴

なんといっても顔出し不要で匿名ですぐに相談ができるところが、『Unlace(アンレース)』の良さでしょう。

新型コロナウイルス感染症拡大による生活の変化によって、2020年4月の緊急事態宣言の時には約2割の人々が治療を要する抑うつ状態だったと言われています。

自分でも無意識のうちに精神的に疲弊していることもあるので、何か普段と違うようなことがあれば気軽に相談してみてください。

こんな不安や悩みはありませんか？

上記の不安や悩みに一つでも当てはまる方は、気軽に『Unlace(アンレース)』に相談してみてください。

不安や悩みは付き物だけど軽減することはできる

仕事をしていたり、家事・育児をしたりの生活をしていると、不安や悩みは自ずと発生しています。

これらの不安や悩みをすべて解決することは難しいかもしれませんが、軽減することはできます。

『カタルシス効果』でも分かるように、人に話を聞いてもらうことで不安や悩みは軽減します。

誰にも話せない不安や悩みは、顔出しも伏せて、且つ匿名で相談できるオンラインカウンセリングを利用するのはいかがでしょう。

まずは気軽に相談してみてください。

心がすっと軽くなると思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。